اذكار النوم والاستيقاظ عبر موقع مثقف يصيب الكثير من الأطفال بعض القلق التوتر وخاصة قبل النوم ، كما يعانى الكثير منهم من الاستيقاظ المفاجئ الذى يصاحبه حالة من البكاء والصراخ تولد نتيجة لما أصاب الطفل فى نومه من هواجس أو احلام أو ما شابه ذلك .
وتعد مشكلة نوم الطفل من المشاكل الصعبة التى تعانى منها الكثير من الأمهات ، وفى هذا الصدد نضع لكم اذكار النوم والأدعية التى تقوم بها الأم لطفلها قبل النوم تكون من أكثر الأشياء التى تساعد الطفل على النوم الهادئ بأمان .
اذكار النوم للأطفال
- اللهم غارت النّجوم وهدأت العيون أنت حيٌّ قيوم لا تأخذك سِنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدِئ ليلته وأنم عينه، اللّهم اجعلها ليلةً هادئةً وخفيفةً عليه..
- للهم اكتب له في هذه الليلة الراحة والسكينة، وخفّف ألمه وأبعد عنه كلّ سوء، ربِّ لا تُريه في منامه إلى كلّ جميل، وأدخله في نوم عميق يريح جسده.
- قراءة سورة الفلق ثلاث مرات، والإخلاص ثلاث مرات، والنّاس ثلاث مرات.
- اللهم هدِّئ ليلته وأنمه قرير العين نومًا لا يشوبه أرق أو كدر.
- بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ ، في الأرضِ ، ولا في السَّماءِ ، وَهوَ السَّميعُ العليمُ.
- سُبْحَانَ اللهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، سُبْحَانَ اللهِ رِضَا نَفْسِهِ، سُبْحَانَ اللهِ زِنَةَ عَرْشِهِ، سُبْحَانَ اللهِ مِدَادَ كَلِمَاته.
فوائد ذكر الله عند النوم
بعد عرض اذكار النوم والاستيقاظ للأطفال تابع فوائد ذكر الله قبل النوم , يعمل ذكر المولى عز وجل فى وقت النوم سواء عند الكبار البالغين أو عند الأطفال والرضع أيضا على حالة من حالات الاسترخاء الذى يحتاج اليها كل منهم عند النوم والذى يسبقه يوم طويل من العمل والتعب .
اذ يحتاج الانسان البالغ عدد 8 ساعات في المساء من اجل ان يتمتع فيها بالنوم الهادئ من أجل استطاعة العمل فى النهار وأداء الواجبات اليومية التى تكون عليه لطلب الرزق واحتياجات الحياة .
كما يحتاج الطفل الرضيع الى ما يقارب من عدد 20 ساعة فى اليوم الواحد كى يستمتع بالنمو الطبيعى وبحالة مزاجية عالية لا يصاحبها الأرق والتوتر والبكاء .
وعلى ذلك فانه بذكر الله تطمئن القلوب كما أشارت الآيات القرآنية الكريمة والتى يكون بمقتضاها العمل على قراءة اذكار النوم لنفسك ولطفلك قبل الخلود الى النوم .
اذكار الصباح والمساء
- أَصبَحْنا على فِطرةِ الإسلامِ، وكَلِمةِ الإخلاصِ، ودِينِ نَبيِّنا محمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ
- رضيتُ باللهِ ربًّا وبالإسلامِ دينًا وبمحمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم نبيًّا.
- لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريك له له المُلكُ وله الحمدُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ.
- اللهمَّ إني أسألُك علمًا نافعًا ورزقًا طيبًا وعملًا متقبلًا.
- يا حيُّ يا قيومُ برحمتك أستغيثُ ، و أَصلِحْ لي شأني كلَّه ، و لا تَكِلْني إلى نفسي طرفَةَ عَينٍ أبدًا.
- اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في الدنيا والآخرةِ اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في دِيني ودنيايَ.
- حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ۖ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيم.
- (سُبْحَانَ اللهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، سُبْحَانَ اللهِ رِضَا نَفْسِهِ، سُبْحَانَ اللهِ زِنَةَ عَرْشِهِ، سُبْحَانَ اللهِ مِدَادَ كَلِمَاتِهِ.
- اللهمَّ فاطرَ السمواتِ والأرضِ عالمَ الغيبِ والشهادةِ لا إلهَ إلَّا أنتَ ربَّ كلِّ شيءٍ ومَليكَه.
- أعوذُ بك من شرِّ نفسي ومن شرِّ الشيطانِ وشرَكِه وأنْ أقترفَ على نفسي سوءًا أو أجرَّهُ إلى مسلمٍ
- سبحان اللهِ والحمدُ للهِ ولا إلهَ إلَّا اللهُ واللهُ أكبرُ ولا حولَ ولا قوَّةَ إلَّا باللهِ العليِّ العظيمِ
- سُبْحَانَ اللهِ وبِحَمْدِهِ
علاج عدم النوم عند الأطفال
بعد عرض اذكار النوم للأطفال هناك العديد من الوسائل التى تساعد الأم على الاستمتاع بنوم طفلها النوم الهادئ الذى لا يصاحبه بكاء ، ومن هذة الوسائل التزام الأم بعدم اعطاء الطفل الوجبات الدسمة التى تحتاج الى وقت طويل فى عملية الهضم قبل النوم ، كما يجب أيضا الحرص من جانب الأم والعائلة على عدم مشاهدة الطفل للمشاهد المخيفة والمرعبة طوال النهار سواء كانت تلك المشاهد فى لقطات عبر أفلام تليفزيونية .
او كانت على مسرح الحياة مثل استماع الطفل فى سن مبكرة للشجار بين الأم والأب أو بين أحد من الجيران وما الى ذلك من الأمور التى تسبب رعب وقلق للطفل وتجعله لا يستطيع النوم بشكل صحيح .
أهمية اذكار النوم عند الطفل
تعتبر اذكار قبل النوم التى تقال للطفل وهو فى حالة الاسترخاء السابق للنوم من أكثر الأمور التى تساعد طفلك على النوم بسرعة وبدون الضغط عليه .
حيث تعمل الأذكار فى هذة الحالة وخاصة اذا قامت بقرائتها الأم وهى تضع يديها على طفلها على تكوين حالة من الحنان اللازم للطفل والذى يعينه على التخلص من القلق وكافة عوامل عدم النوم التى قد يتعرض لها فى النهار .