محتويات
ماهي فوائد و اضرار البابونج نجيب عليه عبر موقع مثقف حيث يبحث كثير من الأشخاص عن عشبة مميزة وغنية بخصائصها المفيدة للجسم ولعل أهم هذه الأعشاب هي عشبة البابونج التي تحتوي على مضادات أكسدة وعلى مواد وعناصر مفيدة للجسم والجلد والشعر ويمكن استخدامها في العديد من الأغراض.
فوائد البابونج للجسم
تحتوي عشبة البابونج على مجموعة من العناصر والفيتامينات التي تجعلها غنية بالعديد من الفوائد أهمها:
- تساعد على تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم وضبط الحالة المزاجية.
- تعالج مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بفضل احتوائه على مادة الابيجينين.
- يعمل على تحسين عملية الهضم ويعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال والشعور بالغثيان والقيء.
- تمنع عشبة البابونج إصابة نسبة كبيرة من الأشخاص بمرض السرطان؛ لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الجذور الحرة داخل خلايا الجسم.
- تحتوي على مركب الفلافونيد الذي يعمل على خفض مستوى الضغط المرتفع في الدم، مما يساعد في تعزيز صحة القلب وضبط مستوى الكوليسترول.
- أثبتت الدراسات العلمية أن تناول البابونج بمعدل منتظم لمدة لا تزيد عن 8 أسابيع يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
- يعمل على تحفيز العصارة المعدية، مما يساعد في إنقاص الوزن بمعدلات كبيرة وذلك من خلال تناوله قبل الوجبات الرئيسية.
- يستخدم البابونج كغسول لتنظيف وتعقيم منطقة المهبل وإزالة رائحته الكريهة والشفاء من الالتهابات المختلفة.
- يعتبر من أهم الأعشاب التي تعالج التهاب فروة الرأس والحكة لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
أضرار البابونج على الكلى
- على الرغم من أن الدراسات والأبحاث أكدت أن الاستخدام الخاطئ والمفرط لعشبة البابونج.
- قد يؤدي إلى العديد من الأضرار إلا أنها لم تثبت ضررها على الكلى.
- لذلك ينصح بعدم تناول عشبة البابونج للأفراد الذين يعانون من بعض المشاكل في الكلى.
أضرار البابونج على الجسم
- يجب التوقف عن تناول مشروب البابونج في حالة الشعور بالتحسس أو تهيج العينين.
- لأن البابونج قد يسبب الشعور بالاكزيما سواء كان مشروب أو أحد منتجات البشرة المصنوعة منه.
- قد يتفاعل البابونج مع أدوية التخدير، لذلك ينصح بعدم تناوله قبل إجراء أي عملية.
- يؤدي الاستخدام المفرط للبابونج إلى ترقق الدم بسبب احتوائه على الكومارين.
- من الممكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية مما يؤثر على الجسم ومن أهم هذه الأدوية هي الأسبرين ومخففات الدم ،لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل تناول شاي البابونج بشكل دائم.
طريقة عمل شاي البابونج مع النعناع
يمكن عمل وصفة البابونج و النعناع كمشروب دافئ ومفيد من خلال:
المكونات:
- 1 ملعقة من عشبة البابونج.
- 2 ملعقة صغيرة من النعناع.
- نصف ملعقة من بذور الشمر.
- كوب من الماء مغلي.
- ملعقة عسل طبيعي.
طريقة التحضير:
- توضع بذور الشمر والبابونج والنعناع في إناء الشاي ثم نضيف إليهم الماء المغلي.
- يجب تغطية الإناء حتى لا تتطاير الزيوت المفيدة.
- نترك السائل لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- يمكن تحلية المشروب بعسل النحل الطبيعي.
تمت الإجابة على تساؤلات القراء حول ماهي فوائد و اضرار البابونج ويسعدنا تلقي المزيد من الاستفسارات عن فوائد الأعشاب من خلال التعليق أسفل المقال.