التخطي إلى المحتوى

تغذية الطفل في الشهر الحادي عشر طفلتنا الجميلة على بعد شهر واحد من بلوغ عامها الأول، وتبحث الأم الآن عن وجبات وأطعمة مغذية ومتوازنة لضمان أفضل نمو لطفلها الصغير. من المهم تنويع الوجبات حتى لا يشعر الطفل بالملل. علاوة على ذلك، فإن تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة يزيد من فرص قبول أفضل مع فرصة أقل للرفض أو البكاء. في هذا الصدد، سيوفر الموقع المثقف جميع المعلومات اللازمة حول إطعام طفلك في الشهر الحادي عشر ؛ تأكد من متابعتنا والبقاء على اطلاع دائم بجميع المعلومات الغذائية التي نقدمها.

طعام الطفل في الشهر 11

  • اكتسب طفلك مهارة التذوق في الشهور القليلة الماضية، لهذا يجب أن يجرب نكهات متنوعة من الأطعمة.
  • لا تيأسي من دفع طفلك الطعام من فمه، ولكن كوني صبورة حتى يتناول طعامه من خلال ترديد أغنية يفضله أثناء الطعام.
  • لا يفضل إرغام الطفل على تناول طعام معين، لهذا يفضل اللعب والغناء معه حتى يتناول طعامه بشكل جيد.
  • اتركي لطفلك استكشاف الأطعمة ويتناولها بنفسه.
  • التنوع في تقديم الأطعمة أمر ضروري جداً في نظام تغذية الطفل في الشهر الحادي عشر.
  • يفضل إعطاء الطفل جميع الأطعمة الخضروات، الفواكه، البروتين، النشويات، الحليب خالي الدسم بمشتقاته.
  • الرضاعة الطبيعية أو بزازة الحليب الصناعي ضرورية معنا في أول سنة من عمر الطفل، ولكن يمكنك التقليل من عدد الرضعات أو عندما يطلب بنفسه.

نظام غذائي للطفل في الشهر 11

يفضل إعطاء الطفل أطعمة خفيفة من الخضروات والفاكهة، البروتين، الحبوب الكاملة حتى يتذوق كل الأطعمة وينمو جسم الطفل النمو الصحيح، لهذا يجب اتباع هذا النظام:

عند استيقاظ الطفل من النوم

  • إعطاء الطفل رضعة لمدة 15 دقيقة من ثدي الأم.
  • في حال تناول الطفل الحليب الصناعي يفضل عمل بزازة من الحليب.

بعد الظهيرة

يمكنك تنوع الوجبات للطفل، بحيث كل يوم وجبة مختلفة:

  • طبق صغير من الأرز المهروس بملعقتين حليب خالي الدسم.
  • كوب صغير من رقائق الكورن فليكس وإضافة قليل من الحليب الصناعي.
  • بوريه التفاح بدون سكر.

وقت الغذاء

  • حساء دجاج ومضاف عليه 3 ملاعق من لسان العصفور.
  • بورية الخضار ( جزر، بطاطا، كوسة، طماطم).
  • 3 ملاعق من الأرز المسلوق مع كمية مناسبة من حساء اللحم.
  • كبد الدجاج.
  • 3 قطع من السمك المشوي المهروس.

في المساء

  • كوب صغير من عصير البرتقال أو التفاح الطازج بدون سكر.
  • مهروس الموز.
  • فواكه طازجة متنوعة سهلة البلع.
  • كوب صغير من حليب الزبادي مع إضافة نصف ملعقة من عسل النحل.

وقت النوم

  • حليب الأم حتى يهدأ ويخلد للنوم.
  • بزازة مقدارها 200 مل أو حسب شهية الطفل.

يفضل بين كل وجبة طعام إعطاء الطفل رضعة مناسبة من حليب الثدي أو بزازة الحليب الصناعي.

هذه كانت تغذية الطفل في الشهر الحادي عشر نتمنى أن تكون أفادت الأمهات ومنتظرين استفساراتكم حول غذاء الأطفال من خلال التعليق أسفل المقال وسوف يجيب موقع مثقف فوراً.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *