طرق علاج فقر الدم بالاعشاب عبر مثقف مرض فقر الدم (الأنيميا) ناتج عن عدم وجود كميات كافية من كريات الدم الحمراء داخل الجسم، لذلك نجد عدة أنواع من مرض فقر الدم ومن أشهرهم هو فقر الدم الذي يسببه نقص الحديد بالجسم.
نقص الحديد بالجسم يسبب بعض الأعراض مثل شحوب الوجه، ضعف عام بالجسم، ضربات قلب سريعة، دوخة ومن هنا سنتحدث اليوم عن علاج فقر الدم بالاعشاب .
علاج فقر الدم بالاعشاب عند الاطفال
يمكنك علاج طفلك من مرض فقر الدم أو الأنيميا عن طريق استخدام الأطعمة وأعشاب طبيعية تحتوي على كمية كبيرة من الحديد وحمض الفوليك كي يزداد معدل الهيموجلوبين بالجسم وبالتالي تتحسن حالة الطفل، والتي تشمل الآتي:
بذور الحلبة
- الحلبة من أهم المصادر الغذائية لعنصر الحديد، فهي قادرة على زيادة خلايا الكريات الحمراء في فترة قصيرة.
- يفضل تناول كوب من الحلبة وإضافة العسل الأسود عليه، للاستفادة بأكبر قدر من الحديد.
العسل الأسود
- العسل الأسود من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وحمض الفوليك وفيتامين B الذي يساهم على ارتفاع عدد كريات الدم الحمراء.
- يمكنك خلط 2 ملعقة من العسل الأسود على كوب من الحليب الدافئ، ثم قدميه لطفلك أثناء وجبة الفطور، فهو يعد وجبة متكاملة العناصر والفيتامينات.
بذور السمسم
- يحتوي السمسم على العديد من الحديد، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية الغنية بالمعادن والمغذيات الطبيعية.
- السمسم من الأطعمة المفضلة للأطفال، نظراً لطعمه اللذيذ، لذلك يمكنك إعطاء طفلك ملعقة من السمسم ثلاث مرات يومياً، أو طحنه وإضافته مع كوب الحليب.
ثمار البنجر
- البنجر أو الشمندر غني بالألياف وحمض الفوليك، بالإضافة إلى البوتاسيوم والحديد.
- قشر البنجر مصدر هام للحصول على فيتامينات والمعادن المطلوبة.
- قومي بسلق البنجر دون تقشير، ثم اخلطيه بالخلاط الكهربائي.
- يضاف عليه ملعقة عسل صغيرة، ثم قدميه لطفلك قبل الذهاب إلى المدرسة.
علاج فقر الدم الحاد بالزبيب
الزبيب من أكثر الفواكه المجففة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، فهو غني بالفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم لكي يستطيع تكوين الهيموجلوبين وبالتالي يرتفع معدل كريات الدم الحمراء، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والألياف لحماية الجهاز الهضمي من أي اضطرابات قد تحدث له، من خلال تناوله كالآتي:
- يمكنك تناول حبات الزبيب الأسود أو البني صباحاً على الريق.
- أو عمل عصير طازج من الزبيب وتناول منه مرتين في اليوم.
علاج فقر الدم بالفواكه
- علاج فقر الدم يحتاج إلى نظام غذائي مليء بالمعادن والفيتامينات اللازمة للجسم.
- لن نجد أفضل من الفواكه التي تحتوي على نسب هائلة من الحديد، البوتاسيوم، فيتامين B، وحمض الفوليك.
- ومن هذه الفواكه ( الموز، الرمان، العنب بمختلف أنواعه، التفاح، والجوافة).
قدمنا لكم علاج فقر الدم بالاعشاب نتمنى أن نكون وضحنا كافة المعلومات المطلوبة، وفي حال وجود أي استفسار يرجى كتابته في تعليق أسفل المقال وسوف يجيب عليه فريق مثقف