افضل كبسولات تحتوي على فيتامين د 2024 عبر موقع مثقف يحتاج الطفل منذ وجوده فى بطن أمه إلى نسبة معتدلة من فيتامين د، حيث يساعد على تقوية العظام ومنعها من الإصابة بهشاشة العظام والكساح، لذا نجد Vitamin D بشكل طبيعي في حليب الأم، وأشعة الشمس، ودهون الحيوانات والنباتات وصفار البيض وغيرها من المكونات الطبيعية .
تركيب كبسولات Vitamin D
تحتوي حبوب فيتامين د على مركبين هما:
- ديهيدروكوليستيرول 7 والموجود في دهون الحيوانات.
- أيروجيسترول والموجود في النباتات.
الأثر الدوائي فيتامين D
يتم تحويل مركبات الدواء إلى كوليكالسيفيرول وهو معروف باسم فيتامين 3، والأورجيسترول والمعروف باسم فيتامين 2 إلى فيتامين د النشط وذلك من خلال التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي يعوض الجسم من نقص فيتامين د.
جرعة كبسولات فيتامين د
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أقراص فيتامين د، حتى يصف الجرعة المناسبة لصحة المستخدم، وذلك بعد إجراء الفحص الشامل له:
الأطفال:
- الرضاعة وحتى 6 أشهر تكون النسبة من 10 إلى 25 ميكروجرام.
- من 6 إلى 12 شهر تكون الجرعة من 10 إلى 38 ميكروجرام.
- من عام إلى ثلاث سنوات تكون الجرعة من 15 إلى 63 ميكروجرام.
- من 4 سنوات إلى 8 سنوات تكون الجرعة من 15 إلى 75 ميكروجرام.
البالغين:
- من سن البلوغ وحتى سن الخمسين عاماً تكون الجرعة من 15- 100 ميكروجرام.
الكبار:
- من سن 51- 70 عاماً تكون الجرعة من 20 إلى 100 ميكروجرام.
- من سن 71 فما فوق تكون الجرعة من 15 إلى 100 ميكروجرام.
الحوامل والمرضعات:
الجرعة المحددة للحامل والمرضعات: تكون من 15- 100 ميكروجرام.
لماذا يجب تناول فيتامين د 2024
يجب تناول هذا الدواء في الحالات الآتية :
- نقص فيتامين D في الجسم.
- يجب تناوله لعلاج الكساح.
- في حالات نقص عنصر الفوسفات في الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص عنصر الكالسيوم في الجسم.
- حالات لين العظام وهشاشتها.
- تراكم الدهون وقلة فيتامين D.
- عدم قدرة الكلى والكبد والقلب على إنتاج فيتامين د.
احتياطات عند تناول كبسولات فيتامين د 2024
- التوقف عن تناول فيتامين د في حالات تفاعله مع أدوية أخرى أو أحد مكوناته.
- يجب الاحتياط عند تناول كبسولات فيتامين d بكميات كبيرة، فمن الممكن أن يؤدى إلى رفع مستوى الكالسيوم والفوسفات في الدم مما يجعل الكالسيوم يترسب في الأوعية الدموية والشرايين والكلى والرئتين وذلك قد يؤدي إلى الموت.
- تناول كميات كبيرة من هذا الفيتامين للأطفال قد يتسبب لهم في اختلال وظائف الهضم.
- كما يؤدي تناول كميات كبيرة منه للأطفال إلى حدوث تسمم لهم.
بدائل فيتامين د من الأعشاب 2024
على الرغم من أن أشعة الشمس تمد الجسم بفيتامين D إلا أنه يوجد أيضاً بعض الأعشاب التي تمد الجسم بذاك الفيتامين:
- البرتقال: تحتوي البرتقالة الواحدة على 100 وحدة دولية من فيتامين د.
- حبوب الشوفان: تحتوي مقدار نصف كوب من الشوفان أو ما يعادل قبضة اليد على حوالى 154 وحدة دولية من فيتامين د، وتعتبر هذه النسبة هي ما يقارب 25% من احتياج الجسم.
- حبوب القمح والشعير: تناول كوب واحد من الشعير أو القمح بشكل يومي على أي صورة من الصور، يمد الجسم بما يقارب 30% من احتياج الجسم لفيتامين د.
سعر كبسولات فيتامين د 2024
يتواجد فيتامين د في الصيدليات على شكل كبسولات، تحتوي العبوة الواحدة على 100 كبسولة وتوجد بسعر 340 جنيه مصري.
تنويه: موقع مثقف غير مسئول عن تناول كبسولات فيتامين D قبل الرجوع إلى الطبيب
يسعدنا تلقي كافة الاستفسارات عن الأدوية من خلال التعليق أسفل المقال، وسوف يجيب عليك فوراً فريق مثقف.