تغذية وطعام الطفل في الشهر السابع في عمر سبعة أشهر، يتعلم الطفل الصغير وينمو بسرعة. يحب الاستكشاف وقد بدأ بالزحف. إن نموه البدني والعقلي واضح حيث يمكنه الآن حمل الأشياء والتعامل معها. من الخشخيشات والمكعبات التي يلعب بها إلى أكواب العصير والكرات والألعاب الأخرى، يحب الطفل استكشافها جميعًا. سيكون أيضًا جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة في هذا الوقت تقريبًا، لذلك من المهم تقديم نظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات. يجب على الآباء البحث عن علامات الاستعداد، مثل القدرة على الجلوس بدون مساعدة، ورفع رؤوسهم بثبات والتحكم الجيد في الرقبة عند تناول الطعام الصلب. إن تقديم وجبات مغذية بطريقة ممتعة يساعد الطفل على تطوير عادات أكل إيجابية تستمر مدى الحياة.
لذلك يجب تغذيته غذاء صحي وسليم حتى ينمو الطفل بصورة أفضل، ومن هذا سيوضح موقع مثقف أكثر عن تغذية الطفل في الشهر السابع فتابعي معنا:
وجبات الطفل في الشهر السابع
- ينبغي على الأم بتناول طفلها ذو السبعة أشهر 3 وجبات من الأطعمة الخفيفة تشمل الخضروات والفاكهة.
- يفضل الاستمرار بالرضاعة ولكن بعدد رضعات معينة في اليوم ( صباحاً، وسط اليوم، وقبل النوم) على أن يكون مقدار الرضاعة سواء حليب الثدي أو بزازة الحليب الصناعي من 800:900 مل في اليوم.
- يستهلك الطفل في الشهر السابع ربع كوب من مهروس الخضروات أو الفاكهة في الوجبة الواحدة، ومن الممكن زيادتها على حسب شهية طفلك.
- يمكنك استخدام الحبوب المدعمة بالحديد إلى تغذية الطفل بمقدار 3 ملاعق في الوجبة الواحدة، ويفضل أن يكون سميك عن الأطعمة الأخرى حتى يتعلم المضغ.
- يجب اختبار حساسية الطفل ضد الأطعمة بكميات بسيطة، وانتظري ثلاث أيام بعد تناول طفلك طعام جديد وقبل تجربة طعام أخر حتى لا يحدث له أي نوع من أنواع الحساسية.
- من أكثر الأطعمة التي تسبب حساسية للطفل الفول السوداني، البيض، الأسماك، الفراولة، الموز، المكسرات، القمح، لهذا احرصي على أن يتناول ملعقة صغيرة منهم في بداية تغذية طفلك.
غذاء الطفل في الشهر السابع
وقت الاستيقاظ من النوم صباحاً
- رضعة مناسبة للطفل من حليب الثدي أو بزازة الحليب الصناعي.
وقت الظهيرة
- 3 ملاعق من الأرز المسلوق والممزوج مع حليب الرضاعة.
- 3 ملاعق من بورية الفواكه ( موز، تفاح، جوافة، مشمش) أي نوع فاكهة.
- 3 ملاعق من الحبوب المدعمة بالحديد ومزجها بحليب الرضاعة.
وقت الغذاء
- بروتين مهروس ( بورية الدجاج أو اللحم مع إضافة الخضروات المهروسة).
- 3 ملاعق من لسان العصفور ممزوج بحساء اللحم أو الدجاج.
وقت المغرب
- إعطاء طفلك رضعة من حليب الثدي.
- عصير فواكه طازج بدون سكر.
وقت المساء
- مهروس الخضار أو الفواكه مع إضافة حليب الرضاعة لتخفيف القوام.
- 3 ملاعق من الشوفان مطحونة وممزوج مع حليب الرضاعة.
- 3 ملاعق من الزبادي خالي الدسم.
قبل النوم
- أخذ الطفل رضعة مناسبة من حليب الأم أو الحليب الصناعي.
وزن الطفل في الشهر السابع
- يزن الطفل في الشهر السابع حوالي من 6,6 إلى 10,4 كيلو جرام.
- يبلغ طول الطفل من 62,9 إلى 71,6 سنتيمتر.
انتهت مقال اليوم عن تغذية الطفل في الشهر السابع نتمنى أن تكون أفادتك وننتظر منكِ المزيد من الاستفسارات حول تغذية طفلكِ من خلال التعليق أسفل المقال وسوف يجيب عليكِ فريق مثقف فوراً.