تغذية وطعام الطفل في الشهر التاسع في هذا الشهر، يجب على الآباء تعريف أطفالهم بالأطعمة الصلبة وتزويده بالتغذية اللازمة لنموه. النظام الغذائي المتوازن ضروري للصحة المثلى للطفل ونموه. يجب إعطاء الفاكهة والخضروات بكميات صغيرة يوميًا ويمكن هرسها أو تقطيعها إلى قطع صغيرة ليسهل على الطفل تناولها. يجب أن تكون الفاكهة طازجة وليست معلبة أو مغلفة لأنها تحتوي على سكريات مضافة غير مفيدة لصحة الطفل. يمكن للطفل أيضًا تجربة بعض البروتينات الحيوانية مثل الدجاج أو اللحم البقري أو السمك أو البيض. يوصى أيضًا بالحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والكينوا والحنطة السوداء في خطة وجباتهم. يمكن أيضًا أن تكون منتجات الألبان مثل الزبادي أو الجبن جزءًا من وجبة متوازنة. من المهم ملاحظة أنه يجب إعطاء جميع الأطعمة بكميات صغيرة وإشراف شخص بالغ لتجنب الاختناق. إن سؤال طبيب أطفال أو اختصاصي تغذية هو دائمًا فكرة رائعة عندما يتعلق الأمر بالتغذية والطعام للطفل في الشهر التاسع.
نمو الطفل في الشهر التاسع
- عندما يصل إلى تسعة أشهر من عمره فقد اعتاد الزحف وأصبح محترف بها، حيث يمكنه حمل لعبته في يده ويزحف جيداً من خلال اليد الأخرى.
- يمكن للطفل الزحف من على السلالم صعوداً وهبوطاً، لهذا يجب التأكد من أن الأبواب مغلقة والقيام باحتياطات الأمان للطفل.
- ينبغي الحفاظ على نظافة أرضية الغرف حتى لا يلتقط أي أشياء من على الأرض قد تسبب له أمراض معوية.
- يتحدث الطفل كثيراً على مدار اليوم وبأصوات غير مفهومة، كما يمكنه التقاط عدة كلمات مثل “ماما” “بابا” “باي” “مام”.
- يصل وزن الطفل في الشهر التاسع بحوالي 6,6 إلى 10,4 كيلو جرام، أما طوله قد يصل من 65,6 إلى 74,7 سنتيمتر وتختلف على حسب تغذية الطفل.
- حجم معدة الطفل قد تصل إلى قبضة اليد الصغيرة، لهذا احرصي على تناول طفلك أغذية صحية ومفيدة.
- عندما يضحك الطفل تظهر لديه الأسنان اللبنية بعدد 2 سنه في الفك العلوي الأمامي واثنان أيضاً في الفك السفلي الأمامي، ومن الممكن يبدأ في ظهور القواطع في بداية الشهر التاسع.
- احرصي على تناول طفلك المياه على مدار اليوم بمقدار 5,0 إلى 1 لتر.
طعام الطفل الشهر التاسع
تحضير طعام الطفل من أكثر الأمور التي تسعد بها كل أم وخاصةًَ إذا كان أول طفل لديها، فيجب تغذيته ونموه بشكل سليم حتى يكبر ويسعد أيامها، لهذا أحضرنا لكِ بعض الوجبات البسيطة لطفلك:
عند الاستيقاظ من النوم
- رضعة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي حتى يشبع طفلك.
- الرضاعة الطبيعية مستمرة مع طفلك حتى سنة أو سنتين من عمر الطفل.
وقت الظهيرة
- 1 بيضة مسلوق مع قطع صغيرة من الخبز.
- أرز مسلوق ومخفف بحليب الثدي أو الصناعي.
- 4 ملاعق من الحبوب المدعمة بالحديد مع إضافة حليب الرضاعة.
- مثلث من الجبن.
وقت الغذاء
- من الممكن تناول طفلك من أطعمة الغذاء.
- 3 ملاعق من الأرز مع حساء الدجاج أو اللحم.
- قطع لحم أو دجاج بمقدار حبة الفول حتى يستطيع الطفل مضغها وبلعها بشكل جيد.
- 4 ملاعق من المعكرونة بالصلصة الخفيفة مع حساء الخضروات المطهو جيداً.
- 3 قطع صغيرة من الأسماك البحرية مثل السلمون، الماكريل، الجمبري مع قطع من الخضار المسلوق.
وقت المساء
- طبق صغير من سلطة الفواكه.
- كوب صغير من الزبادي.
- قطع صغيرة من الكيك.
- عصائر من الفواكه الطازجة مثل المانجو، التفاح، البرتقال.
قبل النوم
- رضعة مناسبة من حليب الأم أو بزازة الحليب الصناعي حتى يخلد إلى النوم.
قدمنا لكِ سيدتي طعام الطفل الشهر التاسع، بالإضافة إلى ملف شامل من مقالات متعددة عن تغذية الطفل في المراحل العمرية المختلفة نتمنى أن تكون نالت إعجابك وننتظر منك المزيد من الاستفسارات حول غذاء ورعاية الطفل من خلال التعليق أسفل المقال .