تغذية وطعام الطفل في الشهر الثالث , تُعد تغذية طفلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى جزءًا مهمًا من نموه. خلال هذا الوقت، من الضروري تزويد طفلك بالتغذية الكاملة التي يحتاجها للنمو والتطور. فيما يلي بعض النصائح لإطعام الأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى من عمرهم:
الطفل يحتاج إلى فيتامينات وعناصر غذائية بشكل أكبر تغذيته ونموه بصحة جيدة، ولكنها تختلف شهية الطفل على حسب نوع الرضاعة وكمية الحليب الذي يتناولها في كل وجبة، ومن هذا سنوضح أكثر في السطور التالية عن تغذية الطفل في الشهر الثالث فتابعو معنا.
غذاء الطفل من الرضاعة الطبيعية
حليب الأم أو الحليب الاصطناعي هو أفضل مصدر لتغذية طفلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياته. حليب الأم هو الغذاء المثالي لحديثي الولادة، حيث يزودهم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجونها للنمو .
• يمكنك إرضاع طفلك حليب الأم أو الحليب الاصطناعي في كوب في أوقات الوجبات. هذا سوف يساعد على تمهيد الطريق للفطام من الزجاجة.
- تٌرضع الأم رضيعها ذو الأشهر الثلاثة كل ثلاث ساعات على مدار اليوم بحيث تكون عدد الرضعات اليومية تتراوح ما بين 7:9 مرات في اليوم، كل رضعة لا تقل عن 15 دقيقة.
- يفضل تغذية الطفل من ثدي الأم في الشهور الأولى من ولادته على أن تكون الرضعة كل ساعة على حسب تقبل الطفل.
- لا يفضل ترك الطفل بدون رضاعة لمدة تزيد عن 3 ساعات متواصلة حتى أثناء نوم الطفل، فيجب استيقاظه وإعطائه جرعة الرضاعة بانتظام.
- يزداد وزن الطفل بمعدل طبيعي من بين 170: 226 جرام كل أسبوع في خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وهذا يدل على تغذية الطفل الغذاء الجيد وهي الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم.
- يمنع تماماً تناول الطفل في الشهر الثالث أي من الأطعمة الصلبة مثل الخضروات أو الفواكه حتى لا تسبب عسر هضم أو حساسية.
غذاء الطفل من الحليب الصناعي
- نجد بعض الرضع يرفضوا تماماً ثدي الأم نظراً لظروف صحية للطفل أو الأم، لهذا يتوفر بديل جيد وهو الحليب الصناعي.
- عادةً يحتاج الطفل في الشهر الثالث جرعة من البزازة حوالي 74 مل لكل 45 جرام من وزن الطفل كل يوم.
- يمكنك زيادة جرعة البزازة من 30:60 مل على حسب شهية الطفل.
- احرصي على عدم إعطاء الطفل أكثر من 945 مل من البزازة على مدار اليوم حتى لا تسبب لهم زيادة مفرطة من الوزن.
أعراض جوع الطفل في الشهر الثالث
ابدئي بتقديم الأطعمة الصلبة عندما يكون طفلك جاهزًا ؛ يحدث هذا عادة في عمر 4 إلى 6 أشهر.
• عند الانتقال من نظام غذائي خالٍ من السوائل من لبن الأم أو الحليب الاصطناعي، قد لا يتمكن طفلك من البلع جيدًا. يمكنك مساعدتهم أثناء اعتيادها على الأكل من الملعقة من خلال تقديم الطعام المهروس.
• تأكدي من أن الأطعمة التي تقدمها مناسبة لعمر طفلك وأنها توفر له التغذية الكاملة.
• التحلي بالصبر والتفهم. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتكيف طفلك مع تناول الأطعمة الصلبة.
- تلاحظ الأم على طفلها بأنه يمص شفتيه أو أصابعه.
- عند تركه لفترة أطول يزداد الأمر إلى الصراخ.
- عند احتضانه تجده يبحث بشدة عن ثدي الأم.
- تلاحظ الأم خروج كمية حليب كبيرة من ثديها.
علامات التغذية السليمة للطفل
- يزداد وزنه.
- ينام كثيراً بعد الرضاعة.
- عند استيقاظه تجده الأم في غاية الحيوية والنشاط.
- شهيته مفتوحة للرضاعة لتصل إلى 12 رضعة في اليوم.
علامات التغذية السيئة على الطفل
في حال ظهور هذه العلامات على الطفل يجب استشارة الطبيب فوراً على التغذية السليمة للطفل في الشهر الثالث حتى ينمو بصورة أفضل.
- يقل وزنه.
- يصرخ كثيراً حتى بعض الرضاعة.
- شاحب الوجه.
- يمرض كثيراً.
هذه كانت تغذية الطفل في الشهر 3 نتمنى مشاركتنا تجربتك في تغذية طفلك من خلال التعليق أسفل المقال.